ダイエットだけでない！筋トレは『美容・美肌』にきく！佐賀市パーソナルジム「ハレトレ」

美肌・美容

アンチエイジング筋トレ

パーソナルジム【ハレトレ】

ダイエットだけでない！
筋トレの素晴らしい効果！

近年、筋トレは男性だけでなく多くの女性も健康やダイエット、美ボディのために鍛えるようになりました。筋トレは身体を引き締めるだけでなく、筋肉量を増やすことにより基礎代謝も上がりダイエットにはうってつけですが、実はその効果は、ダイエットだけに留まらず近年の研究で『美容・美肌』に良い事がわかりました。

筋トレにはアンチエイジングに効果がある？

研究結果から、筋トレが肌のアンチエイジングに効果があることが分かっています。この研究は、週2回の有酸素運動と筋トレを4か月行うことで、真皮の厚みに関わるバイグリカンという成分が増加し、皮膚の弾力性と真皮の厚みを増加させ、皮膚の若返りにつながるというものです。

※Shu Nishikori （立命館大学スポーツ健康科学研究科)氏の論文より引用

美肌になる筋トレ

筋トレをして血行がよくなると、酸素や栄養素が肌に届きやすくなり新陳代謝が活発になります。血色がよくなればくすみも改善し、肌のターンオーバーが促されることでキメの整ったなめらかな肌に近づけます。そのうえ肌のハリ・弾力を支える真皮層を厚くし、シワ・たるみなどの改善に期待ができると良い事づくしの筋トレ！

8割が女性客の【ハレトレ】

ハレトレのお客さんは実は女性客の方が多いです！

運動経験がなくジム初心者の方でもトレーナーが1対1で丁寧に教えながらトレーニングができ、また筋肉量が少ない女性でトレーニングがしやすい機材も揃えております。

まずは相談・見学からお気軽にお問い合わせください。

Plan Menu

選べるコースは多種多様、オプションも充実

フィットネスクラブ初心者の方から本格的なワークアウトを希望される上級者の方まで、幅広いお客様にご満足いただけるよう多彩なコースをご用意しています。コースによっては家族でのシェアも可能なほか、無料での食事アドバイスも行っていますので、オプションをご希望される場合は気軽にご相談ください。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

スタンダードコース（6ヶ月）	¥190,000(税込)
プラン：週１回（60分）、24回チケット内容：全24回のトレーニングを週に1回通っていただき、半年間で運動習慣を定着させながら、無理のないダイエットやボディシェイプを目指す方におすすめ。（食事アドバイスは無料、家族・友人シェアは＋¥40,000）
ハードコース（2ヶ月集中）	¥150,000(税込)
プラン：週2回（60分）、16回チケット内容：全16回のトレーニングを週に2回通っていただき、2ヶ月という短期間で目標を達成したい方におすすめ。（食事アドバイスは無料、家族・友人シェアは＋¥40,000）
カスタムコース（限定プラン）	¥ ASK
プラン&内容：スタンダードコース及びハードコースを終了された方限定。終了後もパーソナルトレーニングで運動を続けたい方は、その後の生活スタイルに合わせプラン内容や金額をトレーナーと相談の上決定できます。
お試しコース	¥50,000(税込)
プラン：週１回（60分）、5回チケット内容：全5回のパーソナルトレーニングを週に1回通っていただき、長く楽しく運動を続けていくために心と身体の準備をしたい方におすすめ。

Access

パーソナルジム・ハレトレ

住所	〒849-0937 佐賀県佐賀市鍋島3丁目4-29 Google MAPで確認
電話番号	080-4285-0614 080-4285-0614
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
代表者名	弓怜也
最寄りの施設	佐賀大学附属病院

お客様に納得してメニューに取り組んでいただけるよう、当店ではお試しでご利用できる機会も設けています。「通い続けられるか不安」という方は、ぜひ一度無料見学・体験にお越しください。まずは店内の雰囲気に触れ、当店のスタイルを知ることから始めていきましょう。

大人が通う
【隠れ家パーソナルジム】

駐車場完備、プライバシーにも配慮したオシャレ空間

完全個室型のパーソナルジムである当店は、佐賀県佐賀鍋島に店舗を構えています。

店舗は大通りから１本入った所にあり「こっそりキレイになりたい大人の女」や「人目を気にする経営者」さんなどに人気の【隠れ家パーソナルジム】です。

ご利用方法は時間単位での完全予約制となっており、ご予約いただいた時間中は貸し切りの完全プライベート空間となっております。

また、佐賀駅より車で約13分、佐賀大学病院より徒歩５分の場所に位置しています。施設真横には専用駐車場もありますので、遠方からお越しの方はお車でのご来店をおすすめします。あらゆるお客様に寄り添うジムとして、より多くの方に身体を動かす楽しさやボディメイクの喜びを味わっていただけるよう、どなたでも継続して通いやすい環境を整えています。